為了響應國家衛健委的號召，在2024年世界精神衛生日之際，我院心理小組聯合醫院各個專科小組及臨床科室一起舉辦了為期一周的系列活動。活動采取線上線下相結合的方式，營造有益心理健康的環境，倡導全社會共建心理健康，共治心理健康問題，共享心理健康成果。

   （一）急診科健康生活倡導活動

   10月9日，院心理護理小組在門診急診室周艷護士長的幫助下成功舉辦了健康生活倡議活動。活動主要目的是提高患者及家屬對精神健康的認識，通過現場咨詢、知識宣講等形式，傳授減壓技巧和心理健康維護方法。腹內一的李婷護士長和胃腸二的劉涵護師耐心解答疑問，為患者佩戴象征著心理健康的綠色絲帶，鼓勵大家積極面對疾病，共同營造和諧健康的就醫環境。此次活動得到了廣泛好評，為腫瘤患者及家屬帶來了心靈的慰藉與希望。

   （二）多專科護理義診

   10月10日世界精神衛生日當天，心理護理小組在黃燕華副主任的帶領下開展了一場義診活動。為患者提供免費測量血壓、血糖服務，中醫耳穴壓豆治療，以及心理、人文關懷、急救知識、老年護理、中醫保健和安寧療護相關護理知識的普及，讓患者在身體和心理上都得到全面的關懷。這樣的聯合多學科護理義診活動不僅傳遞了健康知識，更傳遞了溫暖和希望，切實滿足了患者的多方需求。

   （三）腫瘤患者心理專題講座

   10月10日下午，心理護理小組為腫瘤患者們舉辦了一場心理專題講座。活動旨在為患者提供一個了解心理健康、學習自我調節的平臺，幫助患者更好地應對疾病帶來的心理壓力。

   活動伊始，頭放二楊珍護師為患者們帶來了一場減壓熱身活動。通過輕松愉快的互動游戲，患者們的緊張情緒得到了有效緩解，現場氛圍逐漸變得輕松活躍。隨后，醫務社工組的李鄂豫老師為患者們進行了一場關于腫瘤患者情緒自我照顧的科普知識講座。他深入淺出地講解了心理壓力的來源、影響以及應對策略，使患者們對心理健康有了更深入的了解。最后，淋巴瘤內科丁秀護師為患者們講解自我調節失眠的一些方法。她結合實際案例，詳細介紹了如何通過改善睡眠環境、調整作息習慣、進行放松訓練等方式來改善睡眠質量，讓患者們受益匪淺。

   此次活動得到患者們的積極響應和好評。患者表示，通過這樣的活動，不僅學到了很多實用的心理健康知識，還感受到了醫院對他們的關心和關愛。

   （四）重陽節科普講座

   10月11日，在世界精神衛生日與重陽佳節雙節同慶之際，心理護理小組聯合門診患者綜合服務中心、老年護理專科小組、安寧療護專科小組共同舉辦重陽節科普講座活動。以共話抗癌人生為主題，幫助老年癌癥患者重新構建生命意義，從而平靜面對疾病、死亡和人生。

   活動中，在胸放一李志慧護師的指導下，患者們學習簡單的拍拍操動作。隨著音樂的節奏，大家拍手、拍肩、拍腿，動作整齊劃一，氣氛熱烈而歡樂。拍拍操不僅鍛煉了身體，更讓患者們的心情得到了放松和愉悅。活動既有趣又有益，幫助老中老年人緩解壓力，提升心理健康水平，同時讓更多的人關注心理健康，享受幸福生活。

   （五）醫護人員巴林特減壓活動

   為了積極響應主題活動，心理護理小組不僅在院內為患者們開展了豐富多彩的減壓活動，還特別關注了醫護人員的心理健康。10月12日，組織了一場巴林特減壓活動，旨在幫助醫護人員緩解工作壓力，提升心理健康水平。活動中，醫護人員們積極參與，通過互動、分享等方式，釋放了工作中的壓力，增強了團隊凝聚力。大家紛紛表示，這樣的活動讓他們感受到了醫院對醫護人員的關愛，也讓他們更加意識到心理健康的重要性。

   （六）各病區心理健康活動

   各病區積極響應“共建共治共享，同心建心安心”的主旨，在院內多個科室開展了形式多樣的心理健康活動。特需病區和手術室在彭丹霞護士長和余培丹護師的帶領下共同開展了房樹人家庭團體活動，從家庭角度給予患者照顧和支持，引導家庭成員相互理解、彼此陪伴共度難關；中醫科在護師周芹蒙的帶領下開展了正念芳香情緒調節減壓活動，通過芳香正念減壓方法，為患者提供一個了解心理健康、學習自我調節的平臺，幫助他們更好地應對疾病帶來的心理壓力；腹內一病區在李婷護士長以及馮婉護師的帶領下為患者開展了一次減壓團體輔導，旨在為患者提供一個安全的環境，共同分享抗病歷程，引導同伴支持攜手共進；胸內一病區在林犀護士長和劉穎護師的帶領下，為患者科普心理痛苦篩查的相關知識，同時組織一場醫護患投壺游戲讓大家放松平時緊張的生活節奏。

房樹人夫妻團體

正念芳香情緒調節減壓活動

心理痛苦科普與投壺游戲

   （七）死亡咖啡館活動

   在活動的最后一天10月12日，社工老師曹李耘帶領心理小組成員舉辦了一次死亡咖啡館沙龍活動。大家喝著咖啡吃著美食，分享自己關于死亡的個人經歷、所見所聞，甚至是夢境、書籍或電影……通過傾聽和訴說，成員們共同回憶過往，探索并整理面對死亡的經驗，同時展望未來生活的態度。此次活動不僅讓小組成員學會了如何關愛他人，也引導他們去嘗試關愛自己，正視死亡，珍惜當下。

   為期一周的系列活動得到了患者和醫護人員的積極響應和好評。通過一系列豐富多彩的活動，大家不僅學到實用的心理健康知識，還深刻感受到醫院對患者和醫護人員無微不至的關心和關愛。心理健康系列活動無疑為患者的心理健康保駕護航，增添信心和力量；同時這次活動也為醫護人員提供了寶貴的心理支持，幫助他們有效地緩解了工作壓力。在這樣的支持下，醫護人員能更好地調整自己的狀態，以更加飽滿的熱情和更加專業的態度投入到工作和生活中。